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节目简介
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大雪节气强调动中求静，注重防寒保暖，提倡饮食进补如红枣糕、红薯粥和雪菜汤，同时推荐适度运动如健步走，注意穿着舒适、手脚保暖，避免早晚洗头，保持水分平衡和温补，饮食上强调阴阳调和，如当归羊肉汤、银耳汤等。
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