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常说男人久坐伤身体，到底多久才算久呢？

所属专辑: 老中医教你补肾丨健康养生

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百草堂谈养生

最近更新: 2025-01-17时长: 04:28

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关于男人久坐的问题，研究显示长时间静坐（8-12小时以上）对健康有害，尤其可能导致心血管疾病风险增加。专家建议减少久坐，每90分钟至少活动一次，可通过运动、定时休息和改变工作方式来避免久坐带来的危害。强调运动和积极的生活习惯对于健康的重要性。

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