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八个简单实用的小方法可延缓衰老

所属专辑: 老中医教你补肾丨健康养生

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百草堂谈养生

最近更新: 2025-01-17时长: 04:14

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讲座介绍了八种男性延缓衰老的方法，包括保证充足睡眠、定期锻炼、维护口腔健康、控制心跳、保持体重、锻炼大脑、定期剃须和合理饮食。这些都是通过改善生活习惯和饮食来对抗衰老的有效策略。

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