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节目简介
# 坚持两周
# 调理
# 男性健康
# 文化
节目中分享了两个小动作——提肛运动，有助于提高男性性功能，强调了早泻和不射精症的识别与预防，指出性生活时间和质量的重要性，同时提醒姿势和心理因素对男性健康的影响。
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