节目

5种养生“药”，4种保健法，让你更健康

所属专辑: 中医养生妙招丨补肾吃什么

主播:

百草堂谈养生

最近更新: 2025-01-17时长: 07:25

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节目中分享了四种中医养生方法：饮食调养（强调五谷杂粮平衡）、动形养生（提倡按摩、气功等运动）、静神养生（保持心理平衡）和调气养生（调养元气）。节目中还提到了五种保健药品或习惯的重要性，如走路防癌和大啸益寿。

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