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熬夜伤身又伤肝，长期熬夜严重危害身体健康

所属专辑: 两性健康养生丨夫妻生活那些事

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百草堂谈养生

最近更新: 2025-01-17时长: 08:52

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熬夜对健康有害，可能导致疲劳、免疫力下降、皮肤问题、肝脏受损和内分泌失调。充足的睡眠对养生至关重要，长期熬夜不仅影响美容，还会增加失眠、肥胖等风险。医学研究表明，良好的睡眠习惯是保障健康长寿的重要因素。

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