6.15我们的很多认知都是建立在过去的经历之上

人类的认知形成过程大多基于过往经验积累。大脑在处理不同观点时容易产生观点对立矛盾，这种大脑认知矛盾既存在于人际互动中，也体现为个体内部“应该知道”与“实际未知”的自我冲突。
面对观点对立矛盾，可将冲突转化为认知困惑转化。困惑的本质是过往经验积累与当前现实的认知模式更新需求之间的错位，需通过区分过去与现在的时间维度差异来化解。当人们意识到自身坚持的“正确观点”可能仅是过往经验积累的产物时，便能打破固有框架，接纳多元观点包容。
认知重构的关键在于建立双重时间维度差异：将过去形成的观点置于历史框架，为当下现实开放新空间。这种转化使个体不再固守单一认知模式更新路径，转而通过探索未知实现认知突破成长。最终，通过动态审视时间维度差异中的认知形成过程，人们得以在持续适应中实现自我迭代。