本章讲述了习惯的强大影响力,强调通过自律、重复和良好的习惯来弥补天赋不足,并指出习惯形成后即使在无意识中也会产生影响。作者提倡对抗坏习惯,寻找持续积极的动力源(‘为什么’),将选择与目标、欲望和梦想关联,以实现重大生活改进和个人成就。