该内容围绕建立世界一流的例行程序,讲述了作者早上的例行活动,如感恩、传递爱、设定目标等,强调了这些习惯在提高效率、保持积极心态和促进个人与伴侣关系发展中的作用。同时,提倡生活中的变化和创新,以维持动力和创造难忘体验。