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节目简介
# 神经特征
# 教育
# 面对挑战
# 思维模式
该段内容强调了习惯的力量和改变的挑战，指出成功者与失败者的区别在于他们对待习惯的态度。通过提及大脑的可塑性和重复练习的重要性，鼓励人们在面对困难时坚持新习惯的养成，强调耐心和持续的努力将带来回报，特别是在下一章将体验到惩罚效应和奖励机制。
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