Vol181：一定要拒绝“二手情绪”

【本集简介】
本期节目探讨了二手情绪的概念及其对个人情绪的影响，通过多个案例和专家的建议，提供了如何有效应对和拒绝二手情绪的实用方法。
【主要内容】
00：05 核心话题：二手情绪的概念与影响
00：23 案例分析：日常生活中的二手情绪体验
01：00 作家比喻：拒绝不想要的礼物
01：41 情绪传染：李蒙和张德芬的案例
02：16 应对策略：物理隔离与情绪区隔
03：06 情绪区隔：容器与宿主的区别
03：40 认知调整：建立情绪边界感
04：31 总结：应对二手情绪的关键点
【栏目介绍】
当城市褪去喧嚣，月光爬上窗台，这里是你灵魂的树洞，情绪的避风港。欢迎来到《猫说情感》，一档用声音拥抱孤独的治愈系情感播客。我们收集各个角落未说出口的遗憾，晾晒潮湿发霉的心事，拆解亲密关系中的困惑谜题，用心理学视角解读情感迷局，由嘉宾带着生命中的「顿悟时刻」与您分享！
节目主播：大嘴老师、花花
------------------------------
——听见世界的温度！
蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。