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节目简介
如何把欲望变成精气神你好奇过吗这期聊聊古老又实用的修炼法不压抑只转化欲望成更高层次能量分享具体呼吸冥想法长期坚持精力充沛睡眠好减少焦虑提升自控力最重要不压抑守住丹田能量更稳固学会驾驭让欲望照亮生命而非毁灭希望对你有启发
02:00 掌握能量，改变人生：引火归元的奥秘与实践指南
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