当你感到被伤害时，究竟是谁在痛？

在人际关系中被伤害时，我们总认为是对方的问题。但有没有想过，这些痛苦其实源于内心深处未愈合的旧伤口？真正的成长不是指责他人，而是勇敢面对自己的脆弱。分享三个疗愈小方法，帮助你更好地理解自己，找到内心的平静。一起探索如何治愈那些隐藏已久的伤痕吧！

02:02 真正的强大：允许自己的脆弱，拥抱内心的柔软与坚定

04:04 疗愈之路：从自我探索到勇敢面对内心深处的伤口

06:06 疗愈的开始：与被伤害的内在小孩对话与和解

08:06 在伤害中寻找共同成长的力量：拥抱过去，点亮未来的温柔