《爱的四种警报：破解关系中的创伤性反应，重塑亲密》

为什么我们带着满满的爱意走入关系，却常感如战场？今天，我们将探讨一个关键点：许多冲突不是因为不爱，而是源于内在创伤。这些创伤如何影响我们的亲密关系？四种主要的创伤反应类型又是什么？让我们一起揭开谜底，学习如何解除警报，让爱顺畅流动。通过自我理解，也许你能找到改变关系模式的新路径。希望这堂课能成为你内心深处的一盏明灯。

02:07 理解自我与他人的三种关系模式：情绪、理性与讨好

04:08 理解家庭情绪不稳定对孩子的影响：讨好与冒险的关系模式

06:09 失控与毁灭的循环：探索火炮型和哨兵型关系的第三个阶段

08:09 爱情困局：探索哨兵型、困兽型和讨好型剧本的爱情模式及坏处

10:11 四种剧本，自我探索亲密关系中的困兽、讨好、火炮和分离型模式。

12:12 四种爱情模式：火炮、哨兵、困兽与讨好，你属于哪一种？

14:14 爱情悲剧：火炮与哨兵的心灵追寻与自我觉察

16:15 当伤痕累累成为生活的常态：如何从加害者与受害者的关系中解脱出来？