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节目简介
深夜给自己写信，是在和自己对话。你听见心里那个委屈、迷茫或疲惫的自己了吗？试着问一句：亲爱的我，你好吗？
深夜里的自我对话：写信安慰自己的心灵
建立连接，探索内在：深夜给自己写信的方法
写给自己的信：今日作业第八十六节完结，故事会继续，快来听听！
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