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节目简介
# 中年阶段
# 投资自己
# 教育
# 延长中年
中年人应该注重自我投资，延长最有价值的中年阶段。洞养身体、静养情绪是保持身心健康的关键。在面对困难和压力时，控制情绪、保持平静心态是延长生命的秘诀。同时，为灵魂寻找栖息地，认识自己并享受生活也是中年人应该追求的目标。
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