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10月3日（下）七十到八十

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

主播:

苏州博医堂

最近更新: 15分钟前时长: 59:21

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养生讲求人与自然环境社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律。60岁到70岁是心脑血管疾病高发期，需要关注心理情绪。70岁到80岁是皮肤枯稿、胃气消耗的时期，要注意饮食调理。睡眠质量比时间长短更重要。七十不留餐、八十不留许是为了减轻脾胃负担和预防老年性疾病。保持适当体重有助于长寿。

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