10月2日（上）元气生成

养生讲求人与自然环境社会的和谐统一，改正不良生活习惯，防微杜渐。中医健康管理重在明理，通过合理的方式去约束。元气是人体的本源之起，在人成年后逐渐消耗。合理使用元气可以延长五脏功能，并提高自身修复能力。睡眠、饮食、运动是维持元气的三个宝贵资源。父母身体健康对孩子也有很大影响。通过改变错误的生活行为方式和建立正确的饮食习惯可以实现健康长寿。