养生节目中强调脾脏的重要性,脾是后天之本,有气血生化、统摄气血、化湿和脾主肉等四大功能。中医讲究中庸,生克有度,提倡通过合理饮食和生活方式调整来保持健康。节目中提到脾切除后不影响整体生命系统,脾脏功能可通过其他脏器如胰腺和肝脏协同完成。