节目中讲述了胆固醇的十大保命作用,强调了高胆固醇与血脂升高对健康的影响,特别是与心血管疾病、脂肪肝、糖尿病和痛风的关系。徐振邦老师提倡通过饮食控制、运动减脂和中医中药方法来预防和管理向心性肥胖,以降低疾病风险,特别强调了饮食控制的重要性。