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0589练太极要松开、松通、松透、松空

所属专辑: 太极观真

主播:

北京叮咚

最近更新: 2024-07-01时长: 02:36

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练太极要注重身体的放松，包括松开、松通、松透和松空。合是基础，也是达到效果的关键。需要注意基础人、意、口上下结构的合，并且不应该有半紧半松的状态。与滑雪队员等其他运动员的柔软性没有直接关系，对于太极拳的放松需要有清晰准确的认识和概念。

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