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节目简介
# 多灸3个穴位
# 多吃这3种食物
# 生活
# 小暑过后
在小暑过后，可以多吃生姜、薄荷、淡中雪和紫苏来散掉身体的寒湿与郁结。生姜有暖胃止呕的效果，适合消化不良和脾胃虚寒；薄荷可以舒缓情绪和解决气相关问题；淡中雪调节心包和喜乐情绪；紫苏可以解决吹空调导致的鼻涩、头昏等问题。
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