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# 艾草精油
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# 肌肉萎缩
节食减肥虽然有效果但容易反弹且导致体态更差，健康的减肥需保证三餐正常且匀称。夏季是最适合快速掉秤的时候，推荐使用艾草精油刮痧来消除大腿和腰腹部的坠肉。控制食欲可通过细嚼慢咽和按揉聚雀血来实现。
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