每天一按，毛孔通，血管通，大小便通，一身的经络全部通，严重瘀堵的艾灸起来

淤堵的表现与危害
长期进补后出现上火、长痘、身体沉重、二便不通及毛孔堵塞等问题，可能是身体淤堵所致。血管淤堵易引发三高和心脑血管疾病，舌下青筋发黑是典型信号。此类情况需优先疏通经络，而非盲目进补。
通毛孔的调理方法
合谷穴作为手阳明大肠经的多气血穴位，是疏通毛孔的关键。通过铜刮痧板刮拭虎口处3分钟，可促进气血外达体表，缓解皮肤干燥、垃圾堆积等问题。刺激该穴位能宣发肺气，恢复皮肤代谢功能。
血管淤堵的解决方案
血海穴是脾经重要穴位，通过艾灸可增强脾统血能力，化解淤血。使用1.8厘米细艾条温灸膝盖内侧上方两寸处，既能活血化瘀，又避免火力过旺耗损心血。此法对三高和血瘀型疾病有辅助改善作用。
二便不通的调理穴位
天枢穴位于肚脐两侧，直接关联大肠功能。艾灸此穴可增强肠道传导，缓解便秘和粘便问题。其位置处于人体气机枢纽，配合中极穴艾灸还能促进水液代谢，改善水肿腹胀。
综合调理逻辑
通过合谷穴通毛孔、血海穴通血管、天枢穴通二便的三位一体调理法，实现“修路再进补”的养生理念。经络与血管通畅后，营养吸收和毒素排出效率提升，无需过度依赖补药即可维持身体机能。艾灸作为核心手段，需注意选用细艾条控制火力，结合刮痧增强局部气血循环。