这5个“防流感穴”，太神奇了！按一按就有效，比吃药还管用！

针对风寒加湿感冒（症状包括肌肉酸痛、怕冷、鼻塞流清涕等），可通过艾灸特定穴位缓解症状。大椎穴升阳方法能调节全身阳气，艾灸此穴可双向调节体温，既退高烧又温阳散寒。风门穴祛风作用显著，作为抵御外邪的门户，配合大椎穴可发散风寒，强化身体防线。
合谷穴通鼻窍功能针对头痛、鼻塞问题，按揉或艾灸此穴可疏散风邪，缓解面部不适。阴陵泉穴祛湿效果突出，艾灸该穴位促进脾胃运化水湿，减轻肢体沉重感，通过祛湿排浊艾灸法加速湿气从小便排出。
操作时需注意区分感冒类型：若出现黄痰、咽痛等症状可能为风热感冒，上述穴位方案不适用。艾灸驱寒技巧建议结合温饮和适当发汗，增强效果。对于儿童或不配合艾灸者，可用艾草精油搓揉脊柱两侧，替代部分祛风散寒穴位疗法。