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科学养生——炎夏最怕出汗多

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 1天前时长: 05:04

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# 大汗淋漓

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# 生活

# 夏季养生

夏季天气炎热，出汗增多是正常现象。然而，追求大量出汗并不利于身体健康。大量出汗会导致心气不足、精耗气伤等问题。此外，过多的出汗还会造成血液粘稠度增加，容易引发心脑血管疾病。因此，在夏季要合理防暑、避免过多出汗，并通过饮食补充水分和营养物质来缓解大量出汗对身体的伤害。

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