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科学养生——简单一个动作，比吃药还管用

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 1天前时长: 02:46

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# 脾胃虚弱

# 生活

# 夏天

# 饮食不节制

夏天是脾胃最为脆弱的时候，脾胃虚弱会导致身体羸弱、疾病丛生。饮食不节制和情绪不舒展是伤害脾胃的主要原因。在这种状态下，练习少灵内功可以帮助健脾胃、助消化。其中的前推八匹马、倒拉九头牛动作简单易行，并能促进消化系统肌群活动和肠道蠕动增加。

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