科学养生——拍打按摩胸部运动好处多

不论男女老少，无论体质强弱，拍打按摩胸部运动对于每个人的健康都是有益的。有病可以促进康复，无病可以提高免疫力而不生病。民间老人虽然不知道人体胸背肩内部的一些脏气及作用，但是他们有世代流传的丰富经验，知道锤拍胸背肩部有良好的防病治病和强身壮体的作用。练习方法为每天至少抽出一个小时进行锤拍按摩胸部运动，并坚持两三个月可见成效。患有心脏病的人不宜采用这种锻炼方法。