节目

科学养生——起夜和不起夜,那种情况更健康?

主播: 洪亮909
最近更新: 16小时前时长: 04:07
健康养生之家|你想要的长寿秘诀
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节目简介

# 睡眠质量

# 科学养生

# 生活

# 夜尿频繁

晚上起夜和不起夜都与饮水量、泌尿系统感染、膀胱容量等因素有关。晚上不起夜可以促进睡眠和器官修复,但需要根据个体情况判断。

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