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节目简介
# 双脚拍打
# 生活
中医强调双脚与身体内部的关联，双脚拍打和按摩有助于保暖防病，特别是脚底按摩和脚尖敲打，简单易行。通过日常练习，能提升身体活力，改善睡眠，增强免疫力。持续一个月可带来显著的身心舒畅效果。
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