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为什么一个人总是愤怒总是爱发火呢？让我们一起认识愤怒！ (2)

所属专辑: 如何克服自卑怯懦，恐惧，忧伤，抑郁，焦虑

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 1天前时长: 06:27

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# 情感

# 评判

# 期待

# 情感连接

愤怒是一种消极情绪，背后隐藏着评判、期待、自我要求、情感连接和恐惧等复杂的情绪。处理愤怒可以先冷静下来，适度表达，并思考背后所要表达的爱和关系渴望。同时需要找合适的地方用合适的方式去表达，避免压抑导致爆发伤人。

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