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节目简介
# 情感
# 自我实现
# 高峰体验理论
# 心理学
节目讨论了马斯勒的高峰体验理论，强调它是自我实现的重要途径，表现为释放性、创造性、审美性和独特性。高峰体验让人感到快乐、满足和自我实现，提倡通过追求心流或高峰体验来提升幸福感。
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