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核心力量
所属专辑:
瑜伽
主播:
墨宝飒宝妈
最近更新:
1天前
时长:
01:02:41
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节目简介
# 意识
# 核心力量
# 呼吸
# 文化
这段内容描述了一套以核心力量训练为主的瑜伽流程,强调意识集中、深呼吸和身体各部位的放松与伸展,适合用于身心放松和提升灵活性。
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