武汉博医堂的养生讲座强调了冬三月流感的调养,关注免疫力提升、合理饮食、自然环境的和谐,指出感冒并非坏事,是免疫过程,过度治疗可能导致副作用。提倡半饥饿状态增强免疫力,反对过度营养和精加工食品,强调有知有觉的生活方式对于健康的重要性。