自信阳光豁达从容淡定自由放松这些词我都敢用了

作者通过四年持续学习成长，逐渐从原生家庭负面情绪的束缚中解脱，培养了自信阳光心态培养的能力。过去因敏感多疑而反复揣测他人言行，导致焦虑失眠，如今通过自我疗愈内在创伤和负面情绪清理功课，学会从容面对人际互动，摆脱自卑与恐惧。
在亲子自由放松互动方面，作者意识到过度控制孩子学习会适得其反。通过活死人训练改自己，放下对孩子的担忧，转为关注其身心健康。孩子逐渐敢于表达情绪，家庭关系趋于自然和谐。同时，作者反思婆媳关系，从怨恨转向婆媳理解包容改善，理解婆婆的难处，并感恩其付出。
面对原生家庭断根疗愈，作者通过照破法清理根源，追溯母亲因婚姻不幸产生的自卑心理，最终与原生家庭达成和解。此外，借助归命念佛、反省功课等方法，持续调整极端性格，减少情绪化反应，实现内心平静与自我成长。
在夫妻关系与家族互动中，作者改变斤斤计较的思维模式，主动帮助亲人，修复与哥哥的关系。丈夫的宽容与德行也促使作者反思自身占便宜的心理，逐步修正漏财行为。通过持续实践清理与观照心念，作者逐渐摆脱负面情绪循环，走向豁达从容的生活状态。