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91. 为什么秋天容易emo？警惕“悲秋综合征”

所属专辑: 乐普医疗健康调频

最近更新: 3天前时长: 03:29

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本期养生心法提及“悲秋综合征”——一种在特定季节（秋季）出现的心态变化，表现为情绪低落、抑郁等。讨论了其两大来源：季节变化和环境影响，并给出了预防和化解的建议包括适度增加户外活动、健康饮食和学会自我调节。

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