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冬令进补，药补不如食补

所属专辑: 话中医说健康

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中医文化传播人

最近更新: 2天前时长: 05:53

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立冬时节强调冬令进补，主张药补不如食补。推荐食用羊肉、墨鱼等食材，尤其是配合胡椒、肉桂和茴香等调料，以温补肾阳和滋阴。强调阴阳平衡，提倡交替食用补阳和补阴的食疗方，如羊肉汤和墨鱼汤，以达到最佳养生效果。

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