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节目简介
# 疗愈
# 内在恐惧
# 亲密关系
心理咨询师张子雅分享了疗愈内在恐惧和被抛弃创伤的四个步骤：觉察共依存、接受并给予空间、寻求外在支持和静心觉察。她强调亲密关系带来的痛苦是成长的一部分，通过自我接纳和疗愈来面对并滋养自己。
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