9--调理心血虚的中医方法

白云朵朵:👍👍👍👍

慧慧:仙舟医生，我有甲亢很多年了，一直都不好，吃西药指标正常，但是有时候忘记吃，就感觉指标会偏低一点，看过很多医生，好像都看不懂这个病，我感觉你讲的很多医学问题，中医西医都很明白，我想找您给看看，期待回复，谢谢！

已重置:我同事今年28岁，去医院检查说重度贫血，面色苍白、头晕、耳鸣、记忆力减退，月经就来第一天，第二天基本没有，用了补血口服液，吃阿胶，疗效不显注，你讲的调理心血的方法，她用能有效果？

追单姜昊婧:仙舟老师您好，这个四物汤我在药房买到了，它是口服液剂型，还有你讲的酸枣仁、柏子仁、茯神，我也买了，这三味药跟四物汤，具体怎么用，是煎服吗？

2624931630:老师您好，您说的做八段锦中的第五节摇头摆尾可以降心火，减少心血消耗，请问什么时间段，做这个导引术效果最好？

2559499619:仙舟老师，几天来我一直按照您说的按揉内关穴，并配合紫竹调来听，真的像您说的按按我就睡着了，而且晚上睡眠也好了，不怎么做梦了，同事说我近来的气色和精神状态都好了，感谢有您。

大富大贵:仙舟老师您说的穴位贴刺激穴位，用什么样的穴位贴效果好一些，药房有带药的贴，也有红外线自发热的贴，哪一种效果好一些？

风随心愿:听了老师的几期节目，受益匪浅，货真价实的学到了东西

神农本草堂:说的真有意思

中医铺路人:心血虚的中成药调理，推荐中医补血第一方四物汤，四物汤源于《仙授理伤续断秘方》，由熟地黄，当归，白芍，川芎，四味补血养血药材组成，对一切血虚症均有效果。加入养血安神的三味药（茯神，酸枣仁，柏子仁），让此方更好的发挥补养心血的作用。可以自己煎煮，如果心血虚病情简单，症状较轻，也可以到药房买成药四物合剂。

中医铺路人:养心血的音乐法，给大家推荐以徵调为主旋律的古曲《紫竹调》，养心血安心神，在收听《紫竹调》的时候，配合按揉神门穴，内关穴，可以起到事半功倍的效果。

中医铺路人:补心血的导引法，给大家推荐六字诀呵字诀，加八段锦第五式摇头摆尾降心火，一静一动，降心火安心神，减少心血消耗，增加心血供给。心血不足轻症，长期脑力工作，每天刷手机超过2小时，采用此方面效果明显。

中医铺路人:中医有很多调血的穴位，在补心血上，我给大家推荐二个穴位，足三里+神门。为什么要推荐这二个穴位来补心血，目的就是增加心血的供给和减少心血的消耗。足三里是胃经合穴，也是化生气血的总开关，脾胃是后天之本，气血化生之源。神门穴是手少阴心经的原穴，宁心安神，心神要靠心血来滋养，神门穴可以减少心血的消耗。

中医铺路人:中医治病调病有很多方法，简称一砭二灸三针四药五音六导。 根据心血亏虚的程度，采用相应的调理方法， 1，穴位法：（足三里加神门穴，增加来源，减少消耗）， 2，导引法：六字诀--呵字诀，加八段锦第五式，摇头摆尾降心火， 3，音乐法：紫竹调加按揉神门穴，内关穴， 4，中成药：四物汤+茯神，酸枣仁，柏子仁，水煎服送下。