15--造成肾气损耗的四大原因

已重置:仙舟医生好，从小我就养成了不爱喝水的坏毛病，晚上加班的时候就喜欢喝浓茶，听了您的讲座才了解到这些都是会消耗肾气的，请问这么多年耗损的肾气，除了改变不良的生活方式，还有没有什么好方法，能补回来？

2624931630:仙舟老师，我脚踝外肿是啥原因？

大富大贵:仙舟大夫您好：男性患者，176身高，120斤体重，身体很瘦弱。早上起来经常打喷嚏流鼻涕。而且一打就是一上午，最近这几天就很厉害了，没有发烧感冒，就感觉体质虚弱，求方法。查体时肺部有泡。有点阴影。

慧慧:仙舟医生，我右小腿前侧有一点突出的血管，略微凸出，右腿肚子里面酸胀，尤其上班坐椅子上，右腿肚子酸胀难受的很，抬高就感觉舒服一些，这是不是静脉曲张早期啊，中医有什么好的方法吗？

2559499619:老师好，四岁女孩子，最近反复尿道感染，打针吃药不见好，尿道疼痛，尿常规检查几次，打针后还有隐血，后来吃了中药，去复查，隐血没了，白细胞又出来了，今天又说拉尿痛，该怎么办？

追单姜昊婧:仙舟医生好，尿频尿急，经常控制不住是怎么回事啊？用点什么中成药好？

123456:仙舟老师，最近我经常上厕所，尿中颜色偏红，去医院检查才能发现有蛋白尿和血尿，医生开了很多西药，你讲的西药会对肾造成伤害，有没有调理蛋白尿和血尿的中医方法？

知足常乐:特别爱出汗，但是总是后脖子的地方出汗，其他地方不出汗，到底是怎么回事

慧慧:仙舟大夫你好，我的脚心发热六七年，晚上睡觉就想用凉水泡脚，要不睡不好觉，现在越来越严重，怎么治疗好，脚心热的睡不着

已重置:仙舟老师好！我妈妈属于重度失眠，一整天都睡不着，得吃好几种西药才行，能治吗？

2624931630:仙舟老师你好，我孩子十九岁，不光手脚凉还出汗，天冷那手脚也会出汗，还经常掉头发，现在小男孩都特别注意形象，看植发的广告，就要让我给他花钱植发，植发的广告我是不太信，喝汤药也不方便，请问仙舟老师要吃点什么药能治这问题。

追单姜昊婧:仙舟医生你好，我得更年期综合症四、五年了。感冒了吃感冒药，综合症的症状就会加重。情绪控制不住，一二句话就跟老公吵架，请问有治更年期综合症的好方子吗？太痛苦了，谢谢您了。

知足常乐:仙舟老师，单位检查身体，报告上有一项指标每搏输出量，前年的时候是65，今年是55，这个每搏输出量到底是什么意思，下降这么多，跟我的心功能有什么关系？

大富大贵:我从45岁开始有潮热还伴有失眠有十来年，吃过加味逍遥丸，知柏地黄丸。最近加重头背冒很大的汗水，同时还有上不来气，气不够用的感觉，仙舟老师，用什么方法

2559499619:老师好！我失眠十好几年了，药也吃了不少，刚吃还行，过两天效果就不咋好了，也常常有妇科炎症，口不苦，医生说我是心肾不交，就早上起床眼睛肿。想咨询下仙舟大夫，我该怎么办？

中医铺路人:本期仙舟语录： “物无美恶，过者为灾，不及为害”。这句话也适合于夫妻生活。 肾气虚跟不良的生活方式，用药不科学，错误的饮食习惯，失控的情绪与性格，四个方面关系密切。 有自我否定心里和性格的人，衰老的特别快。 凡是通过尿液代谢的药物，都会造成肾气的大量消耗。

中医铺路人:造成肾气耗损的生活因素 消耗肾气的不好的习惯，喝水少，爱憋尿，喝浓茶，吸烟过量，体重超标，过于劳累，夫妻生活。 中医提倡节制，频率和强度如何掌握，每个人的情况不同，中医讲的个性化调理，以夫妻生活以后，第二天早晨起来，是否感觉神清气爽，精力体力不受影响，甚至还精力充沛，情绪高涨，如果是这种情况，说明夫妻生活是适合的，如果精神萎靡，一整天脑袋昏昏沉沉，说明过度过量，减少频率，减少每次的强度和时间。

中医铺路人:造成肾气虚的药物因素 凡是通过尿液代谢的药物，都会造成肾气的大量消耗。

中医铺路人:造成肾气虚的饮食因素： 食盐过量，喝隔夜浓茶，大量吃芹菜，菠菜，竹笋，茭白， 隔夜浓茶含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。 芹菜苦寒，大量食用后会损耗阳气，加重阴火旺盛，男性常食芹菜，会抑制睾酮的生成，从而损伤肾主生殖的部分功能，并使精子的数量和质量下降。 菠菜，竹笋，茭白，含有草酸，草酸跟体内钙结合，变成难容于水的草酸钙，消耗肾气，增加患泌尿系统结石的风险。 动物肝脏，含有大量的锌影响其他矿物质的吸收，进而影响肾脏的正常运作；同时含有其他大量的重金属，过多摄入会使男性精子质量下降，影响生殖功能。

中医铺路人:造成肾气虚的情绪性格因素： 惊恐伤肾，自我否定的情绪，创业失败，高考落榜，单位进级失败，遇到人生挫折的时候，人特别容易产生自我否定情绪，大脑长期处于这种情绪，或者性格里就有自我否定成分的人，特别容易消耗肾气，你看人在这种状态下，就感觉衰老的特别快，就是这个道理。