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节目简介
# 内向型人
# 焦虑的作用
# 准备
# 教育
焦虑在一定程度上可以促使内向型人提前做好准备，如演讲、商务谈判等。通过预测可能发生的情况并进行充分准备，可以提高成功概率。防御性悲观主义是一种将负面因素转化为动力的心理机制。
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- 第8集 第三章 那份疲惫或是来自隐性内向？付费
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- 第11集 内向型的人会根据场合表现得判若两人付费
- 第12集 第四章 具有高敏感型人格的人大多性格内向付费
- 第13集 性格内向的人与高敏感人士不为人知的强大力量付费
- 第14集 第五章 内向型的常见烦恼与应对措施付费
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- 第17集 应对措施 比起当“有趣的人”，倒不如做一个“能让人安心的人”付费
- 第18集 应对措施 即使你不勉强自己活跃气氛，也不会有人对此不满付费
- 第19集 场景10 于成为全场焦点的外向型人相比，容易丧失自信付费
- 第20集 第六章 内向型人格的优势就在于此付费
- 第21集 焦虑的作用付费
- 第22集 内向型人特有的坚持可以激发想象力付费
- 第23集 比起泛泛之交更适合深入的人际关系付费
- 第24集 正因为难以融入社会，才能有自己的想法付费
- 第25集 居家办公有利于性格内向的人付费
- 第26集 意识到强烈的焦虑感是你的力量付费
- 第27集 了解外向者的特征，才能避免烦躁付费
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