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节目简介
# 焦虑的作用
# 教育
# 焦虑感
# 积极乐观
意识到强烈的焦虑感是你的力量。学习和工作能力强大多数与焦虑感强烈相关。好成绩背后往往有着焦虑情绪的支撑。内向型人特有的焦虑情绪并不是一种缺陷，而是一种优势。重要的不是朋友数量多少，而是质量好坏。
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- 第1集 你为何会因为一点小事就心力交瘁？
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- 第3集 常见烦恼6 难以适应与他人共用房间与宿舍生活付费
- 第4集 会讨厌那些犯了错误还不知悔改的人付费
- 第5集 第二章 认识自己的内心付费
- 第6集 心思细腻的人多有社恐倾向？付费
- 第7集 外向型与内向型的检验测试付费
- 第8集 第三章 那份疲惫或是来自隐性内向？付费
- 第9集 这是幽默的孩子更受欢迎的时代付费
- 第10集 因为性格内向而自卑付费
- 第11集 内向型的人会根据场合表现得判若两人付费
- 第12集 第四章 具有高敏感型人格的人大多性格内向付费
- 第13集 性格内向的人与高敏感人士不为人知的强大力量付费
- 第14集 第五章 内向型的常见烦恼与应对措施付费
- 第15集 应对措施 意识到这份憨厚才是成长的养分付费
- 第16集 应对措施 告诉自己“你没必要让自己看上去比实际更好”付费
- 第17集 应对措施 比起当“有趣的人”，倒不如做一个“能让人安心的人”付费
- 第18集 应对措施 即使你不勉强自己活跃气氛，也不会有人对此不满付费
- 第19集 场景10 于成为全场焦点的外向型人相比，容易丧失自信付费
- 第20集 第六章 内向型人格的优势就在于此付费
- 第21集 焦虑的作用付费
- 第22集 内向型人特有的坚持可以激发想象力付费
- 第23集 比起泛泛之交更适合深入的人际关系付费
- 第24集 正因为难以融入社会，才能有自己的想法付费
- 第25集 居家办公有利于性格内向的人付费
- 第26集 意识到强烈的焦虑感是你的力量付费
- 第27集 了解外向者的特征，才能避免烦躁付费
- 结束语付费
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