进行自我认同是深呼吸的重要作用。通过进行自我认同,可以击溃恐惧、哀伤和疾病,并能够统一和谐个体的感悟。每天进行按时疗法和自我认同可以带来快乐入睡和健康回报。建议养成每天早晚进行合适的自我认同的习惯,直到达到心目中理想状态。