自我暗示是一种利用思想控制身体的方法,通过意念力量改善机体功能。它源于古代哲学家的观点,认为人的行为和健康受到思想的影响。潜意识在决定人的行为和力量方面起着重要作用。自我暗示可以被广泛应用于教育领域,帮助个人实现目标并提升心理能力。