在库埃巴黎演讲摘录中,提到了自我暗示的效果与方法、困扰事情的处理、实验对行动和意志力的影响、疼痛处理方法以及欲望实现与自我控制。通过重复相同语句进行自我暗示可以帮助调整潜意识并实现目标。在面对困扰时应积极调整状态,并不断告诉自己这是一件愉悦而非困扰的事情。同时要注意调整好心理和生理状态以避免失败和打击信心。此外,在肉体上也可以通过自我控制来成为主人。