本文介绍了《黄帝内经》讲授中关于心包经与三焦经的重要性以及易医养命中觉知课程。通过拍打手臂外侧和内侧、食用通三焦食物、调理特定时间段等方法可以促进这两条经络的畅通。同时还介绍了针灸和点穴疗法对于调理心脏、咽喉等问题的有效性。