我在单位做文字工作，40多岁了，想躺平怎么办？

现状与职业困境
一名40多岁从事机关文字材料撰写的基层事业编人员，因长期通宵写材料导致身心疲惫，与单位主要领导、分管领导及同事关系紧张，产生调岗至侨联总工会等边缘单位的想法，意图通过职场躺平策略专注发展体制内副业。
心态调整与风险分析
原文指出，若无法从心态上突破，即便调岗到二级事业单位，仍需承担文字工作压力；若直接摆出躺平姿态，可能引发新矛盾。建议理性评估年龄与职业发展关系，强调“四十岁无不可放下之事”，需以务实态度权衡岗位变动利弊。
调岗沟通与健康托辞
提出以腰椎间盘突出、眼部健康问题等为由，向领导申请减少核心任务，采用谦卑姿态表达“无法继续高强度工作”，同时强调“将青春奉献单位”的付出逻辑，以软化矛盾并争取调岗空间。
职场博弈与极端应对
若矛盾激化，可收集单位违反财经纪律等违规证据，通过实名举报违纪问题施压。原文提及“笔杆子”身份可作为信息整理优势，但此策略需谨慎评估风险。
职场能力提升建议
针对领导矛盾应对方法与职场情商不足的问题，推荐学习职场避坑实战指南，涵盖推卸工作、甩锅、邀功等具体场景的说话办事技巧，主张以最小付出换取最大回报的功利化职场生存逻辑。