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节目简介
# 情感
# 创伤
# 心理创伤
# 疗愈
节目讨论了创伤的定义、不同类型，包括急性、复杂性和发展性创伤，以及替代性创伤。强调了心理治疗如认知行为疗法和正念疗法在疗愈中的作用，提倡面对创伤时寻求专业帮助和自我调节。
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