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节目简介
# 情感
# 配得感
# 幸福
# 自信
心理咨询师张霞分享了做自己粉丝的重要性，强调配得感对幸福的影响。她提到许多人因为缺乏自信和配得感，成为了自己的‘黑粉’，阻碍了成功和幸福。建议提升自我价值认同，培养积极心态。
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