节目围绕2025年1月29日的大年初一,强调了三阳开泰的健康主题,着重于中医养生和提升阳气的重要性。卢青老师作为高级中医理疗师,通过传授健康知识和养生节目,提倡动则生阳、与人为善和保持乐观的心态来提升人们的身体健康。节目中还提到了春节的传统文化和习俗,如拜年、逛庙会等,鼓励积极的生活方式。